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Les ingrédients incontournables d’un réfrigérateur minceur

-    des agrumes : quelques citrons jaunes et verts
-    du lait écrémé
-    des cornichons
-    de la moutarde de Dijon, à l’ancienne, aux herbes…
-    de la crème fraîche à 4% de matière grasse
-    des yaourts nature 0%
-    de fromage blanc nature 0%
-    de la faisselle nature 0%
-    des œufs
-    des feuilles de briques
-    des légumes : concombres, laitue, tomates, mâche, des radis, du celeri blanche, tomate cerise, champignons, endives, aubergines

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