Pharmacie Herwyn Espace santé conseils

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Pharmacie HERWYN
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Nos conseils

La pharmacie HERWYN a eu à coeur de vous écrire quelques fiches conseils sur divers sujets. D'autre fiches viendront régulièrement renouveller cette rubrique.

 
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L'endormissement, le sommeil

Dormir est vital. Il existe 2 types d'insomnie...


La personne qui n'arrive pas à s'endormir et celle qui se réveille plusieurs fois ou qui ne se rendort pas.


Il y a aussi les jeunes ou moins jeunes qui ne dorment pas assez délibérement entrainant différents troubles: somnolence, troubles de l'humeur agressivité et troubles de la vigilence.


Quelques astuces pour faciliter l'endormissement :


passé 17h ne plus absorber de stimulants(cafeine, thé..)
faire dans la journée une activité physique pour dépenser votre énergie
éliminer votre nervosité, et pour vous détendre.
En soirée ,préférez des activités calmes,
prenez  un bain, buvez une tisane, et lisez 30mn au lit


Nous pouvons vous proposer des tisanes bio la drome.

Nous avons aussi la phytotherapie avec arkomedica spécialisé dans la fabrication d'ampoules d'extrait de plantes médicinales.


Enfin nous avons des produits conseils à base de plantes et ou de magnesium et des medicaments conseils pour les insomnies occasionnelles.


Pour les insomnies avérées, une consultation chez le médecin doit etre faite.


Pour les petits :


L'endormissement doit etre toujours à la meme heure environ.


Essayer de rendre ce moment agréable par un accompagnement en faisant une lecture, une chanson, en le berçant...


on peut favoriser l'endormissement par un massage après le bain avec un baume aux huiles essentielles dont la fleur d'oranger.


Il existe dans la gamme ACTISOINS ENFANT un diffuseur d'huiles essentielles et sa recharge (camomille, lavande)


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Notre éthique est de vous proposer un service à dimension humaine chaleureuse...

La pharmacie HERWYN a développé trois
axes : la dermo cosmétique, la nutrition, l'hygiène...